L'aria tersa che troviamo qui anche durante una caldissima estate fa proprio bene. E ci viene voglia di fare qualche escursione, anche a vette più alte su Catinaccio e Latemar, come le tre cime del Vajolet, la Roda di Vaèl il corno bianco e nero e tanti altri ancora. E proprio tra i 1.000m e i 2.000m che la rigenerazione del corpo viene stimolata maggiormente, come risulta da studi condotti dal progetto di ricerca AMAS 2000 (Austrian Moderate Altitude Study) e il progetto successivo AMAS II.
Questi studi hanno rivelato, fra l'altro, che a quell’altitudine l'ipertensione sistolica e il peso corporeo diminuiscono senza variare significatamene l'alimentazione, aumenta la resistenza allo stress quotidiano e la respirazione migliora. Ovviamente tutto è accompagnato da movimento all'aperto e da un'alimentazione sana.
Poter fondere il benessere fisico con un bellissimo paessaggio è una perfetta sintonia. E questo lo potete trovare qui all'ADLER, a Nova Levante - Carezza.
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